自分の裸を見て、「あれ？ お腹出てない？」と思い、体重を量った。 5kg増えていた。運動不足のせいだ。 1年前は毎日自転車に乗っていたのに、この数ヶ月は乗れていない。しかも、運動量は減っているのに、食べる量は変えていない。ビール美味しくて、赤ワイ…